Tres libros de autoayuda con estilos distintos que invitan a reflexionar, aceptarse y vivir con mayor equilibrio | Ocio | Expreso ...

Pon límites. Protege tu paz. Preocúpate menos por complacer al resto. El enfoque predominante (y el más vendido) del momento anima a concentrarse solo en uno mismo. Hay cierto tipo de consejos que ...

La psicoterapeuta Vienna Pharaon invita a explorar cómo los patrones familiares moldean nuestra identidad, ofreciendo una ruta compasiva para reescribir nuestra narrativa y alcanzar una libertad ...

La figura de los abuelos es fundamental en muchas familias. Aportan no solo cuidado y amor, sino también sabiduría y experiencia. Las relaciones intergeneracionales son una fuente de riqueza emocional ...

Viatris ha presentado públicamente una Guía de Salud Mental de autoayuda para docentes, una herramienta práctica destinada a apoyar al profesorado ante los crecientes desafíos emocionales que ...